dha是什么东西,dha的作用及功能？ _生活知识

（1）孕期胎儿脑部发育速度快：从孕中期开始，胎儿大脑进入高速发育期，每分钟产生25万个脑神经细胞，到宝宝出生时增长到1000亿个，出生以后脑神经细胞的数量终生不再增加，所以孕中晚期是胎儿脑部发育关键时期。出生时宝宝大脑已达成为1/4 ，大脑发育速度快，需要足量的营养补充。

（2）DHA在大脑和视网膜占比很高：DHA在大脑皮层中含量高达20% ，在视网膜中含量接近50% ，是宝宝脑部发育和视力发育的关键营养素。

（3）日常食物难以完全满足需求：妈妈每天至少需要200mg的摄入，但是哪怕是DHA摄入量最高的沿海区域的妈妈平均每天吃到的DHA也只有50mg ，河流区域只有40mg左右，内陆区域平均仅35mg ，远远达不到最低推荐摄入量，所以额外补充很重要。

文章插图
dha的作用及功能？
dha可以促进宝宝大脑和视力发育，益智健脑。
孕前孕中吃，可以促进宝宝发育。
孕后吃可以防止孕傻。
儿童青少年学生吃，可以提高记忆力，记东西快。
经常熬夜加班的吃，可以益智健脑，思维敏捷。
老年人吃可以预防老年痴呆。
获取途径:亚麻速溶粉，植物油，深海鱼类， dha胶囊等。
一直在吃这个，网上买过，实体店也买过。

文章插图
【dha是什么东西,dha的作用及功能？】