肉类中嘌呤含量相对较高,尿酸高的人一般不建议吃太多的肉 。可以适量食用猪肉、牛肉、羊肉、狗、鸡、鸭等,因为这些肉制品虽然含有一定的嘌呤,但属于中等嘌呤类食物,少量摄入不会引起体内尿酸过多增加 。对于内脏、海鱼、螃蟹、大虾、扇贝等肉制品,不要食用 。这些肉制品属于高嘌呤类食品 。过量摄入可引起尿酸迅速升高,严重者可引起痛风症状 。
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尿酸高的人可以吃什么肉?
首先体内尿酸含量过高的人群是不建议多吃肉的,如果真的想吃肉,可以少吃点牛肉 。平时饮食方面需要注意避免进食含高嘌呤的食物,像动物内脏,骨髓,,海鲜等 。菠菜,蘑菇也不建议多食用,水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋可以适当地多摄入些,日常要宜多喝水,多运动 。【尿酸高可以吃什么肉,尿酸高的人可以吃什么肉?】尿酸高能吃什么肉?
尿酸高能吃牛肉,但少吃,除了药物治疗外,要远离啤酒和海鲜,不要吃含嘌呤高的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜不含嘌呤的食物,注意保暖,不要着凉,饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食,药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇 。
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