玛卡怎样吃效果最好

玛卡富含高单位营养素,对人体有滋补强身的作用 。玛卡有很多吃法 。那么,玛卡怎么吃最好呢?让我们看看!

玛卡怎样吃效果最好

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1、炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等,加入适量玛卡 。
【玛卡怎样吃效果最好】2、泡水:几片玛卡,直接放入杯中,加入热开水,水到热就可以喝了,一直泡着喝,解渴又提神 。
3、泡酒:取玛卡200克左右,密封在高度白酒中,一个月后再喝,不要喝太多,一次喝小杯 。
以上都是关于玛卡如何吃得最好 。