体能训练有哪些项目,体测项目包括什么?

所谓体能,是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质,展现出来的人体基本运动能力 。
体能大赛目的是让全民健身活动更亲民、更便利、更普及,切实提高市民身体素质 。
体育大赛目分别为坐位体前屈、30米跑冲刺跑、深蹲、卧推、引体向上(男)、反手屈臂悬垂(女)、纵跳、腰背肌耐力、YOYO跑等9个 。

体能训练有哪些项目,体测项目包括什么?

文章插图
体测项目包括什么?
身体体检,包括很多项目,比如身高、体重、血压等,一般的体检项目包括血常规,尿常规、血脂、血糖、肝功能、肾功能、血生化、心电图、胸片、肝脏、肾脏、甲状腺彩超,女性还有乳腺以及妇科检查等,具体检查项目,需要根据个人身体情况有选择性的进行 。


体检前一天,应当清淡饮食,夜间12点以后不要进食,尽量不要喝水,早晨去医院空腹抽血化验,当检查结果出来后,看是不是有异常,再对症积极治疗 。
【体能训练有哪些项目,体测项目包括什么?】

平时要注意密切观察血压的变化,注意低盐低脂饮食,不要吃太油腻的食物,注意体育锻炼,保持愉快心情,养成良好生活习惯 。