适合孕妇听的音乐 适合孕妇听的音乐有哪些


适合孕妇听的音乐
1轻音乐
轻音乐的节奏比较慢而且乐调和声调都比较轻柔、平缓,适当的听轻音乐可以帮助孕妇缓解焦虑和急躁的脾气 。尤其对孕早期和孕中期的孕妇来说,身体激素上升导致脾气比较急躁,可以适当的听一些轻音乐,帮助自己舒缓平和情绪 。
2钢琴曲
钢琴曲是和弦的乐曲,和弦是声韵、节奏和声调都十分协调和平缓的;而且像贝多芬、莫扎特所著的钢琴曲听了之后会让人精神振作,并且心情愉悦,有朝气的感觉 。而像久石让所著的钢琴曲,曲风柔和,音调清脆,听起来与舒缓心情和放松的作用;孕早期和孕中期的孕妇听钢琴曲大有助益 。
3慢摇、民谣
慢摇和民谣也是适合孕妇听的音乐,慢摇和民谣是两种音乐,慢摇的音乐风格比较柔和、温柔;民谣的音乐音调柔和、节奏慢,但是曲风比较悲伤 。可以两种音乐穿插听,具有适当的缓和情绪的作用,还能稳定脾气,帮助自己调整心情 。
4轻松舞曲
上面推荐了3种慢节奏和声调慢的音乐风格,接下来介绍一款欢快的音乐,就是轻松的舞曲 。舞曲的节奏比较欢快,轻松的舞曲节奏抑扬顿挫,蓬勃朝气,可以带给孕妇愉快的心情 。并且能够放松孕妇的心情和紧张的心态,还能平缓心情,预防生气 。
不适合孕妇听的音乐
1快歌
很多快节奏的流行歌曲或是饶舌、DJ曲都是不适合孕妇听的,容易引起孕妇心跳和血压升高;对孕妇和胎儿都不好 。
2重金属音乐
【适合孕妇听的音乐 适合孕妇听的音乐有哪些】重金属音乐的节奏快而且声调沉重,容易给孕妇带来沉重的声波刺激,科学证明地音调的音频会使孕妇心情沉重,导致孕妇容易焦躁不安,容易产生低沉和不良情绪,不适合孕妇听 。
综上所述,孕妇听音乐可不是随意的事 。最好听一些轻柔和轻快的音乐,有助于安抚和平缓情绪,不要停快节奏的音乐或是重金属音乐;而且要注意听音乐的声音控制,不要声音过大,吵到胎儿或是刺激到自己的耳朵,使用耳机也要注意时间 。