文章插图
西兰花炒玉米怎么做 西兰花炒玉米的做法第一步
材料:西兰花150克、玉米粒150克、洋葱50克、大蒜3瓣 。调料:生抽3g，盐1g，鸡精1g 。
第二步
西兰花洗净，切成小块 。
第三步
将洋葱切成小块 。
第四步
蒜末 。
步骤5
锅中放入适量清水，大火烧开 。将西兰花焯1分钟，捞出备用 。
步骤6
锅里放适量油，烧至六成热，放入蒜末翻炒1分钟 。
步骤7
加入西兰花和洋葱，翻炒30秒 。
步骤8
【甜玉米和西兰花一起炒】加入3克酱油、1克盐、1克鸡精，搅拌均匀，然后出锅 。

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