脚后跟疼痛，可能是因为最近走路比较多，导致局部的一些关节劳损以后引起的，也不排除跟腱发炎的可能性，少数可能是因为足底筋膜炎或者骨膜炎发作，也不排除其他骨刺的可能性，最好是要到医院骨科看一下，目前也可以外用消炎的药膏，具体用药请遵医嘱，同时要暂时避免剧烈运动 。

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脚后跟疼是什么原因啊？
按照脚后跟疼痛部位的不同有不同的原因 。如果是跟骨的疼痛，需要排查是否出现骨折或者是否存在肿瘤；如果是根骨周围关节出现了疼痛，要考虑是否为退行性骨关节炎；如果是跟骨的足底前方疼痛，最常见的原因是足底筋膜炎 。因此出现了脚后跟疼痛，需要做针对性的检查，才能选择决定下一步的治疗方案 。足跟痛是怎么引起的？足跟痛怎么办呢？
经常走路、爬山、长时间站立、或者由于本身足部疾病，穿不适合的鞋子，或是年长肾虚，都容易引起足跟痛 。每天早晨起床足跟痛涨不敢着地，在地上活动一会儿后才有好转 。
【脚后跟疼是什么原因造成的,脚后跟疼是什么原因啊？】走路时间稍长一些也疼，有时太痛了几乎都不能走路 。抹药膏，贴膏药，并不见效，去医院看，无非还是外用药治疗，也有医生说需要动手术来治疗或注射激素才能暂时的缓解疼痛，而且还会复发……这些情况，我们都可以通过点涌泉穴、掐太溪，补肝肾，强筋骨而得到缓解 。此外涌泉穴在人体养生、防治、治病、保健等各个方面有着重要作用 。涌泉穴按摩可以培补元气，振奋人体的正气，调整脏腑的功能，提高抗病的能力，起到强身保健的作用 。太溪，为肾经原穴，肾之源，出于太溪”，太溪为足少阴经原穴，肾阴肾阳皆可补之，五脏之疾皆可治之 。
【穴位定位】
太溪，属足少阴肾经腧穴，内踝尖与跟腱后缘之间的中点处 。
【使用方法】
掐太溪：拇指指尖立起，用力掐按，使酸胀感向足跟部放散，可以缓解足跟疼痛 。

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点涌泉：疼痛时，用拇指指尖用力点按涌泉1分钟，稍放松后再次点按，反复5-8次，直至酸胀感向全足放散，而足跟痛缓解 。

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