。精神内耗也叫心理内耗 ， 指人的自我控制需要消耗心理资源
这或许是大多数人 ， 都有过的经历：
在做事情时 ， 总是充满了各种担心和焦虑 。
没出结果之前 ， 既怕自己做不成 ， 又怕听到别人的质疑和否定 。内耗的影响1、对个人情绪的影响2、对生活质量的影响；3、对自信心的影响 ， 心力会很焦脆 。

文章插图
什么是内耗 具体体现在什么人身上？
内耗的意思是：在群体心理学中 ， 人们把社会或部门内部因不协调、或矛盾等造成的人力、物力等方面无谓的消耗而产生的负效应现象 。团体内部不团结、不协调所消耗的精力、物力等 ， 工作人员之间的内耗 ， 不利于工作的顺利开展 。
具体表现在以下人群:
1、讨好型人格
他们习惯性讨好别人 ， 并因此消耗太多时间和精力 ， 事后谴责自己"又浪费那么多时间 ， 我真没用“……
2、内向的人
他们沉浸在内心世界中 ， 因此他们很容易胡思乱想 。
3、高敏感人格
这类人会过度解读他人意思 ， 别人随口说的话 ， 他们会反复揣摩 。
4、依赖型人格
【内耗是什么意思,什么是内耗 具体体现在什么人身上？】他们害怕失去支持或赞同 ， 所以压抑自己不同的观点和意见 。

• 生骨肉是什么肉,猫咪什么时候能吃生骨肉？
• 宽带300m是什么意思,路由器的300m代表什么意思？
• num是什么词性,ord.什么词性？
• 恰饭是什么意思,什么叫恰饭稿？
• 28定律是什么意思,股市28定律是什么意思？
• 碳点是什么,烧烤碳怎么点着？
• 神经性耳鸣是什么症状表现
• 促甲状腺激素低是什么症状
• 卵巢囊肿破裂的常见症状 卵巢囊肿破了是什么症状表现
• 银行承兑汇票是什么意思,什么叫承兑汇票？