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1.选择牛奶时，看看牛奶来自哪里 。在当地牛奶和进口牛奶中，可以选择当地牛奶，因为当地牛奶运输时间短，牛奶质量更有保障 。中国有广阔的牧场和成群的奶牛 。最好选择知名品牌的牛奶 。
【选择牛奶时,看看牛奶来自哪里 牛奶怎么选择】2.看看牛奶的原料 。包装上会说明是奶粉还是生牛奶 。虽然奶粉的保质期比较长，但是里面的营养还是不如生牛奶 。买牛奶的时候，仔细看配料表中的第一项，一目了然 。
3.牛奶的主要成分是优质蛋白质、矿物质、脂肪和各种维生素，而优质蛋白质对人体非常重要 。因此，在购买牛奶时，比较蛋白质含量，选择蛋白质含量高的 。
4.牛奶的保质期很短 。如果你不注意，它就会过期 。你应该尽快喝回家的牛奶，尤其是打开包装的牛奶 。最好一次喝完 。买牛奶时，你也应该看看保质期 。不要购买快速过期的产品 。新上市越好 。
5.品尝牛奶时，有些人会认为牛奶越甜越浓越好 。事实并非如此 。真正好的牛奶倒进杯子里，杯壁会均匀地涂上一层牛奶 。当你在空中饮用时，味道相对清淡，入胃非常舒适 。
6.选择牛奶时，给孩子选择全脂牛奶，老年人选择维生素A,D富含维生素牛奶，肥胖的人应该选择低脂牛奶，除了经常腹泻和胃不好的人，不要喝牛奶，可以把牛奶变成酸奶 。

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