炒核桃仁怎么炒 _碳水

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炒核桃仁的做法：
1、准备材料：核桃仁１２０克、冰糖５０克、蜂蜜２０克、白芝麻１０克。
2、锅中放入核桃仁，小火炒至酥脆。

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3、另起锅放入冰糖，加入水，小火炒至溶化。
4、加入蜂蜜，小火熬至粘稠。

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5、倒入核桃仁、白芝麻，翻炒均匀即可。

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核桃简介：1、核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果” 。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质１５～２０克，脂肪较多，碳水化合物１０克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素，对人体有益。核桃也是深受老百姓喜爱的坚果类食品。
2、核桃，喜光，耐寒，抗旱、抗病能力强，适应多种土壤生长，喜肥沃湿润的沙质壤土，喜水、肥，喜阳，同时对水肥要求不严，落叶后至发芽前不宜剪枝，易产生伤流。适宜大部分土地生长。喜石灰性土壤，常见于山区河谷两旁土层深厚的地方。
【炒核桃仁怎么炒】