湿气最怕三种水果 _生活

湿气又分为内湿和外湿，外湿往往与长期生活在潮湿环境中有关，而内湿与日常的不良饮食习惯，拥有密不可分的关系。进入夏天以后，各种水果也很多发售，但有些水果可能会引起体内的湿气，劝你最好别嘴馋。下面就为大家介绍湿气害怕三种水果。

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湿气害怕三种水果
1芒果
【湿气最怕三种水果】芒果属于较温热的水果，假如服用太多，就会造成身体内堆积很多糖份和水份，因而，假如过多服用芒果，不仅不有益于祛湿，反倒会引起身体里的湿气状况。
2柿子
柿子里的糖份很高，针对湿气重的人而言不能吃太多，那样非常容易导致血糖不稳定，从而使身体里的湿气变得更加严重。

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3香蕉
香蕉是我们在日常生活中长期食用的水果，而且长期食用香蕉可以有效的，通肠润便，以达到预防便秘效果。但如果你的身体内湿气偏重，就尽量不要吃香蕉了。尽管香蕉可以改善便秘，可是，常常吃香蕉的人容易出现大便不成形的情况，这种情况是一种湿气重的表现。
看了上文的介绍后，想必大家湿气害怕三种水果早已拥有自己的结识了，期待今天分享内容能够帮助到大家，祝您生活开心，身体健康。