白灵芝具有增强体质、祛风除湿、祛瘀止血、美容养颜的作用，具有改善人体新陈代谢、提高免疫力、促进睡眠、排出体内毒素垃圾的作用 。白灵芝又称玉芝，性温无毒，多见于云南、西藏 。野生白灵芝采自长白山区，属于灵芝中罕见的类型，临床上对心血管疾病有很好的疗效 。

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白灵芝含有16种氨基酸、灵芝多糖、灵芝多肽、黄酮、蛋白质、有机物及其镉、铍、钙、锌等微量元素，可双向调节身体 。白灵芝可预防癌症、淤泥、风湿病、促进血液循环、解毒和增强免疫力，常用于治疗心脑血管疾病、内科疾病、神经系统疾病等，对肝病和肿瘤也有很好的预防作用 。

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吃白灵芝的注意事项
1 阴虚火旺、体质过虚、过敏体质及其正内出血的人不能服用食物 。由于白灵芝具有很强的滋补作用，阴虚、体质过度虚的人服用后，容易出现虚无补、虚热过旺的现象，进而产生相反的效果，

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2 不要吃太多 。虽然白灵芝有很好的滋补作用，但也要控制剂量 。如果你吃很多灵芝，很容易造成身体问题，甚至死亡 。所以一天不要超过3次，每次2-3克 。
3 不能长期服用 。灵芝属于药材，服用灵芝可坚持服用1-3个月，再停用3个月，才会有很好的效果 。
4 如果服用灵芝出现过敏问题，就不能再服用，防止出现更严重的问题 。
【白灵芝有强身健体、祛风除湿、化瘀止血、美容养颜的功效 白灵芝的功效与作用】

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