后背发凉是心理还是身体原因


后背发凉是心理还是身体原因
1后背发凉是因为天气凉
大家知道不少的女孩子为了爱美,爱炫,宁愿要穿的少,但是也要穿的美 。经常可以看到不少的女性朋友,穿的衣服,背部露一大块,能不凉么 。
进入盛夏之后,女人们都在展露肌肤,美腿、玉臂、香肩,甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底 。可办公室里,永远是四季恒定的24℃,空调冷气拒骄阳于千里,离你近在咫尺 。殊不知,此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨,你又有多少热量禁得起这样消耗呢?不知不觉间,寒气侵入身体,女性特有的脏器子宫首当其冲 。
2后背发凉是因亚健康状态
后背发凉还有一种可能是体内阳气不足,一般是肾虚的表现 。可以节欲,注意饮食,加强锻炼 。
【后背发凉是心理还是身体原因】有一种病叫畏寒症 。畏寒症患者一般体质较弱,主要是由于末梢血管流经部位血流不畅,进而导致末梢神经的排泄物不能充分排出而引起的 。畏寒症一般女性患者较多,需要加强饮食,运动和休息 。
大家都知道铁元素是人体重要的元素之一,铁是人体中制造血红蛋白的重要原料,而机体运输氧就主要靠血红蛋白 。缺铁者外周组织的氧供应减少,导致组织的能量代谢发生障碍,会因产热不足,身体感到异常寒冷 。
3后背发凉是因为疾病
血压过低的人也会出现畏寒的情况,主要是由于低血液会引起末梢血循环不良,机体得不到足够的氧和能量,因此就会产生畏冷现象 。
甲状腺素与人体的代谢有着直接关系,它可以加速新陈代谢,并且释放出能量,这样就能促进血液的循环 。甲状腺功能低下,血液循环不充足,机体的产热能力减弱,御寒能力下降,人的后背就容易发凉 。
后背发凉怎么调理
1后背发凉补铁
如果是因为缺铁而造成的后背发凉,就需要患者补铁,多吃一些含有铁质的食物,比如说菠菜、猪肝、海带、黑木耳、芹菜、红枣、牛肉等等 。
2后背发凉补肾
如果是与阳虚有关,就是属于肾虚一类的疾病,如果通过中医治疗可以服用一些温阳的中药,具体情况要根据医生的指导 。
3后背发凉艾灸治疗
如果是与肺部有关,可以采用艾条灸穴位的方法,包括大椎、关元、足三里三个空位 。需要注意的是大椎穴必灸,在灸的时候要注意不要被烫伤了 。
4后背发凉补碘
如果是与甲状腺功能低下有关,需要补充碘,多吃海带、发菜、龙虾、柿子、菠菜、大白菜、带鱼、虾皮、海鲜等含碘的食物 。
5运动治疗
可以通过适当的体育运动来治疗,早晨和晚上阳光较好时候练习太极拳、八段锦、五禽戏等 。这是通过强身健体来达到辅助的治疗效果,适合病情轻微的患者 。
后背发凉吃什么好
1桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁425毫克,无愧于水果中 补血果 的称号 。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用 。
2紫葡萄干
紫葡萄是很好的补血水果 。将葡萄晒制成干后,每100克含铁量在9.1毫克 。而且葡萄在晒制过程中,最大限度地保留了葡萄皮(葡萄皮的营养含量远远高于果肉),也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留,如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等 。
3猪肝
每100克的猪肝中就含有铁质达到31.1毫克,并且除了含有丰富的铁质以外,同时蛋白质维生素A和叶酸等营养物质也不少,可以说猪肝的营养是比较全面的 。
4红枣
红枣含有丰富的维生素、果糖和各种氨基酸 。中医认为红枣性暖,养血保血,可改善血液循环 。而药理研究则发现,红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量,增强骨髓造血功能,使脸色红润 。红枣和桂圆搭配,不但补血养气,还可以养颜美容,爱面子 的美眉们不妨可以试试 。
5胡萝卜
俗称红萝卜,日本人称胡萝卜作人参 。胡萝卜含有丰富的 胡萝卜素,这种营养素对补血有极佳的益处,平常可以多利用胡萝卜煮汤,让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品 。
6黑枣
干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣,它们每100克含铁量在***毫克之间,也算是补血食物中的佳品,干枣中还含有丰富的维生素C,维生素C是促进铁离子吸收的重要因子,让机体对铁的吸收事半功倍 。但干枣含有丰富的膳食纤维,不利消化,所以每日不宜多食,而且最好是煲汤、煮粥食用 。
总结:其实很大情况下,人在感到恐惧与紧张时也会有后背发凉的感觉 。如果你经常会感觉后背发凉,很多情况下都是因为身体产生了一些疾病,才会导致如此 。血压过低的人也会出现畏寒的情况,主要是由于低血液会引起末梢血循环不良,机体得不到足够的氧和能量,因此就会产生畏冷现象 。甲状腺功能低下,血液循环不充足,机体的产热能力减弱,御寒能力下降,人的后背就容易发凉 。