1食醋洗脸 ， 洗脸时 ， 在水中加1-2汤匙的食醋 ， 有减轻色素沉着的作用 。
2每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿 ， 对防止祛斑有较好的作用 。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽 ， 谷胱甘肽可抑制黑色素 ， 从而使沉着的色素减退或消失 。
3按摩有助促进血液循环和新陈代谢 ， 每次约5分钟 ， 按摩不要太用力 ， 动作要轻柔 ， 节奏要快 。
4每日喝1杯胡萝卜汁是有祛斑作用的 。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原 ， 而维生素A原在体内则可转化为维生素A 。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用 ， 并可防治皮肤粗糙及去雀斑 。
5充足的睡眠 ， 保持愉快之心情 ， 解除疲劳 。适当的运动 ， 以促进血液循环及新陈代谢 。
【如何快速去掉脸上的斑】

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