体内湿气过重怎么办 湿气重气虚的人饮食禁忌


1不能喝啤酒:啤酒是“驻湿”的食品,如果湿气过重,平时应该少喝啤酒或者不喝啤酒,避免长时间饮酒引起湿气过重,导致患者出现了消化功能紊乱和脾胃功能失调的症状 。
2不能吃驻湿的瓜果:夏季很多人都喜欢吃水果,平时多吃一些应季的蔬菜和水果,能够补充人体所需要的维生素c夏季很多人都喜欢吃水果,平时多吃一些应季的蔬菜和水果,能够补充人体所需要的维生素c但是患者如果体内湿气过重,一定要记住一小时产生湿气的食物,西瓜、黄瓜、香瓜等水果吃多了,都可能会引起体内湿气过重,导致患者经常困乏和厌食症 。
3不能吃肥腻的食物:体内湿气过重的患者平时应该多吃一些容易消化的食品,肥肉等非遗的食品会引起肠胃闷胀和发炎的危害,平时不能够吃油炸类食品 。
4不能吃凉性食物:如果体内湿气过重,平时不要吃一些寒凉食品,即使夏天比较炎热,也不能够喝冷饮或者吃冰激凌,避免影响到身体健康 。
【体内湿气过重怎么办 湿气重气虚的人饮食禁忌】