金银花怎么泡水喝,家庭自制金银花茶的技巧，鲜金银花怎么晒干效果好？ _生活知识

取2~3g金银花放入杯中，冲泡温度在90℃，采用高冲的手法将水注入杯中，利用水的冲力搅动金银花茶，盖上盖子闷三分钟即可出汤饮用。

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【金银花怎么泡水喝,家庭自制金银花茶的技巧，鲜金银花怎么晒干效果好？】家庭自制金银花茶的技巧，鲜金银花怎么晒干效果好？
一、采摘金银花采摘金银花时要选择那些尚未开放的花来摘，因为这种花的养生保健效果才是最好的，而且采摘的最佳时间是晴天早晨雾气散尽以后。
二、捡去杂质把采摘下来的鲜金银花捡去杂质就可以开始晾晒了，有些朋友可能会把金银花洗一下再晒，其实金银花洗的时候容易破损，而且洗过的金银花会流失一部分药效，所以建议大家晒制前最好不要清洗。
三、开始晾晒取一只上下透气的筛网或其它东西，放在阳光不是很强烈而且比较通风的地方，把金银花轻轻撒在筛网上面，撒薄薄一层金银花就可以了，厚度以下面的筛网似露非露为。每天晚上或遇到下雨天时，就把筛网和金银花一起移至房间里，就这样一直把金银花晒至8成干的样子。切记，在金银花晒至8成干之前，千万不要翻动金银花，只要一翻动就会导致晒出的金银花变黑，放在强烈阳光下曝晒也会导致金银花变黑。三、保存把晒到8成干的金银干继续晒干就可以保存了，晒干的金银花要装入塑料袋里密封保存，放在阴凉干燥处或冰箱冷藏室可保存数年之久。小常识：前期的鲜金银花4.5斤到5斤可以晒成1斤干花，后期则要6左右鲜金银花才能晒出1斤干花。