一顿牛排的热量高吗,一块三百克的牛排有多少热量？ _生活知识

牛排比鸡排热量高
鸡排是一种油炸食物,鸡排的热是比较高的,大约在200大卡左右每一百克.如果鸡排外面再包裹一层面包糠的话,热量可能更高,面包糠具有吸附油脂能力,所以面包糠含量多少也会影响鸡排热量多少.鸡排主要原料是鸡肉,鸡肉所含脂肪是比较低的,但是经过加工油炸之后就会变得比较高了,所以正在健身减肥人士要少吃鸡排,可以吃点鸡排解解馋,不能吃太多,现在给大家介绍在家油炸鸡排的做法,想吃的时候自己可以制作.

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【一顿牛排的热量高吗,一块三百克的牛排有多少热量？】一块三百克的牛排有多少热量？
每100克牛排的热量是131大卡。牛排的营养物质相当的丰富，富含蛋白质，脂肪，烟酸，维生素B族，钙，铁，磷等矿物质，能为人体的健康补充所需要的营养物质，增强人体的体质，提高机体免疫力和抗病能力，很有利于人体的健康。
一块牛排的重量大概在200克左右。含有热量260大卡上下。