吃西瓜会长胖吗 _孕期

甜瓜具有生津、除烦、解渴、解热、润肺胃、利尿、助消化、促代谢的功能。它是一种能滋养身体、滋养身体的食物和饮料。出汗多口干的人可以服用。孕妇可适量食用，减轻孕期水肿。甜瓜中所含的糖、盐、酸等物质具有治疗肾炎、降血压的作用。那么吃西瓜会发胖吗？让我们看看。

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吃西瓜会长胖吗？
吃西瓜不会胖，吃西瓜也有助于减肥。
1甜瓜能利尿，促进消化，消除水肿。它含水量很高，94%以上是水，会有一定的饱腹感，减少其他食材的摄入，从而达到减肥的效果。
2吃甜瓜有助于清除体内多余水分，保持肾功能正常运动，有效消肿。但是不要吃太多，否则糖的摄入量会比较高，不利于减肥。糖尿病患者也不能吃。

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3西瓜的热量很低。100克甜瓜只有31卡路里。多吃西瓜可以减少晚餐的摄入，自然会变瘦。
4甜瓜具有利尿消肿的作用，能有效帮助身体排出废物，保持新陈代谢稳定。
甜瓜中含有的氨基酸有助于排毒和消除脂肪。它包括身体所需的各种营养物质，如维生素、钙等，是一种非常好的营养减肥食品。
这里介绍一下吃西瓜会不会长胖。希望今天的分享能对大家有所帮助。祝你生活愉快，身心健康。
【吃西瓜会长胖吗】