儿童营养怎么搭配


儿童营养怎么搭配

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儿童营养搭配关键要点需记牢 如何搭配儿童的营养 1.保证儿童膳食营养均衡充足 。对于孩子来说,大人提供的儿童餐必须有非常全面的营养,比如肉类、主食、蔬菜、水果,而且必须全部能够满足孩子的生理需求 。
2.孩子的饮食要容易消化 。儿童的消化系统功能不如成人成熟,肠胃不能很好地容纳一些不易消化的食物 。所以,孩子每天的饮食要容易消化,更有利于孩子的营养吸收和生长 。
【儿童营养怎么搭配】3.孩子的饮食也应该有一些比较高级的营养食物 。比如牛奶,很大程度上可以帮助孩子的成长 。对于孩子来说,牛奶可以提供一种相对高级的营养素,促进孩子的生长 。