炒芥兰菜的做法大全


炒芥兰菜的做法大全

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芥兰菜的做法 如何炒芥兰菜 1.选择芥蓝的老叶,在流水下冲洗干净 。将蒜瓣去皮备用 。
2.我们分别切芥蓝的茎和叶 。如果茎的外皮有点老,就拿刀把皮切开 。如果是嫩的,就不用了 。然后用斜刀切茎,把叶子切成两段 。
【炒芥兰菜的做法大全】3.将去皮的蒜瓣切成蒜末 。用半汤匙蚝油、半汤匙生抽和水拌一小碗汁,这样就不会浪费时间去搅拌后面的菜了 。
4.热锅倒油,先放入一半蒜末炒香,再倒入羽衣甘蓝茎稍炒,再放入菜叶一起炒 。
5.等叶子稍微变软后,我们会加入少许盐和刚刚调好的那碗汁,翻炒两三次 。加入剩下的一半蒜粉,翻炒均匀,然后出锅装盘 。