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青柠是一张非常特别的水果 ， 其实就是柠檬的一种品种 ， 在青柠中含有的各类营养非常丰富 ， 所以深受人们的嘉奖 ， 但也有很多人不知道什么是青柠 ， 接下来就让本文来为大家讲述关于青柠的相关知识 。
1、青柠是什么
青柠是属于柑橘类的植物 ， 也有一些地区把青柠称作为绿檬、莱蒙 ， 这种水果的果实特征是非常独特的 ， 是呈现出淡黄绿色的球形状 ， 直径在5厘米左右 ， 在青柠中含有的营养素是非常丰富的 ， 所以很多人都喜欢吃青柠 ， 因为通过吃青柠可以为自己的体内补充一些营养素 ， 对健康是有帮助的 。
2、青柠的营养分析
在青柠中含有的维他命 ， c是比较丰富的 ， 这种物质是很多水果都不具备的 ， 除此之外在青柠中还含有很多的维生素p以及很多的其他微量元素 ， 通过吃青柠确实是可以为自己的体内补充营养的 ， 因为这是一种极具营养的独特水果 ， 而且它的味道非常的酸爽 ， 通常会被人们用来泡水喝 ， 喝起来的感觉非常不错比较可口 。
3、青柠的功用
通过吃青柠确实可以为自己的体内补充营养 ， 这是毋庸置疑的 ， 因为在青柠中各类营养素的含量都非常的充足 ， 除此之外还可以起到提高免疫力的作用 ， 并且还可以抗菌消炎 ， 对于出现高血压或者心肌梗塞的情况 ， 都可以通过服用青柠来进行缓解 ， 这是经过临床验证的 ， 确实可以收获一定的成效 ， 所以这是一种非常值得大家经常食用的水果圣品 。
通过以上的讲述 ， 相信大家对于青柠应该有了一定的了解了 ， 这确实是一种不可多得的水果佳品 ， 经常吃青柠是可以补充营养调节身体健康的 ， 希望本文的讲述能对大家提供一些参考 。
【经常吃青柠是可以补充营养调节身体健康 青柠是什么】

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