107千卡相当于10公斤脂肪 。
克脂肪就有9卡路里的热量；1克碳水化合物和蛋白质里含有4卡路里的热量 。身体对卡路里的摄入是正常的，没有足够的热量就无法维持人体正常的运转 。
一个正常人一天所摄取的总热量为2000卡路里 。所以，这并不是说每天摄取的卡路里越少就瘦得越快！严格克扣卡路里的摄入，不利于身体健康，更容易后期反弹 。

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【1斤脂肪等于多少千卡,100kcal等于多少斤？】100kcal等于多少斤？
一百千卡等于11.1千克，1千克等于1公斤，也就是2斤，所以一百千卡等于22.2斤 。
千卡是热量单位，公斤即千克是质量（重量）单位，它们之间没有直接联系，但可以说损耗或消耗一定量的物质需要消耗多少热量 。
100千卡的热量相当于1碗白米饭，每根香蕉则只含80至100千卡热量 。

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