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自制酸奶保质期 过期喝了会有什么危害 1.自制酸奶新鲜，最好当天喝 。冷藏条件下，也最好三天喝完，最长保质期一周 。在保质期内饮用，可以保证酸奶的安全性，使酸奶中的营养成分被人体充分吸收 。
【酸奶过期喝了有啥危害】2.酸奶最好在新鲜的时候及时饮用 。冷藏条件下可保存3 ~ 7天，一般不超过3天 。酸奶的营养价值会随着乳酸菌的减少而逐渐降低，甚至变质 。储存温度应稳定保持在4℃~ 10℃，以延长其保鲜期，避免饮用过期酸奶后对人体造成伤害 。

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