甜椒的做法 _营养价值

文章插图
甜椒的做法甜椒作用我们日常生活中经常见到的一种蔬菜类食物，它吃起来味道非常鲜美，因为他的果皮厚，而且有脆弱的口感，营养价值高受到很多人的喜欢，甜椒是可以用来生吃的一种蔬菜类食物，他的做法也是有非常多种的，今天就来跟大家介绍一下甜椒的做法。
甜椒是可以用来生吃的我们可以将甜椒和其他食材一起搭配，用来凉拌也是非常好的一种做法，甜椒还可以用来炒鸡蛋，来跟大家介绍一道甜椒炒鸡蛋的做法，首先我们将食材准备好之后，有鸡蛋，香油，还有一些白葱花椒油和甜椒，首先将鸡蛋打入碗中之后里面加入一些花椒油和香油充分搅拌均匀，然后再准备一些甜椒切成均匀的小丁状，再将葱切末，我们把锅中放入适量的食用油，等油加热之后，先把葱放进去爆香，然后再将搅拌好的鸡蛋液放进去，等鸡蛋完全炒熟之后，我们再将甜椒放进去，均匀的翻炒，等出锅时再加入一些食用盐和鸡精，这样一道非常美味的甜椒炒鸡蛋就做好了。
除此之外甜椒还可以用来糖醋也是一道非常美味的做法，首先我们将甜椒清洗干净之后，将它切成均匀的小块装，然后往锅中倒入适量的食用油，等油加热之后把甜椒放进去稍微炒一下，然后再往锅中倒入适量的温水，还有一些酱油和白糖，等会烧开之后再转为温乎焖煮两分钟左右的时间，然后把锅盖掀开往里面倒入一些白醋再焖两分钟，这样一道非常美味的糖醋甜椒就做好。
为大家介绍甜椒的做法，甜椒作为一种蔬菜不仅仅可以用来生吃，还可以和其他食材在一起搭配炒着吃等，味道非常鲜美，我们在家中就可以自己尝试一下。
甜椒炒肉的做法我们在平时生活中喜欢吃一些蔬菜类的食物，现在尤其注重营养均衡，甜椒可以说是非常常见它作为一种原产于南美洲地区人工选择的品种，皮比较厚，而且吃起来果肉脆嫩有新鲜的口感，甜椒的做法有非常多种，今天来跟大家介绍一套甜椒炒肉的做法。
首先我们做这道菜之前需要准备原料有甜椒，还有一些肉片儿和葱姜蒜，首先将甜椒清洗干净之后，最好可以将它放入淡盐水中浸泡一段时间，这样可以将上面所掺杂的一些农药，化肥残留物彻底去干净，然后将它切成均匀的细丝状放入碗中，再加肉清洗干净之后，把它切成肉片儿，还有把葱姜蒜捣成末，我们往锅中倒入适量的食用油，等油加热之后，把葱姜蒜倒进去爆香，然后在把肉片倒进去，均匀的翻炒一会儿，等肉片变色之后就可以捞出来，然后再将甜椒倒入锅中，均匀的翻炒一段时间之后，再加入一些酱油和适量的食用盐，加入一些温水，盖锅焖住一段时间之后就可以盛出食用，还可以适量的加入一些葱花和鸡精等。
我们在吃甜椒炒肉时营养价值是非常高的，肉中所富含的一些优质蛋白含量非常丰富，甜椒中所富含的一些维生素，还有一些花青素和膳食纤维等，也可以补充我们身体中所需要的一些营养物质，适当的吃一些不仅仅可以补充我们身体中所需要的一些营养元素，而且甜椒的功效和作用还是有非常多种的，比如它可以提高身体免疫力。
以上就是为大家介绍甜椒炒肉的做法，甜椒炒肉做起来也是非常简单，吃起来它的营养价值高，口感也特别好，我们在家中就可以自己尝试，适当的吃一些对身体健康也有帮助。
甜椒沙拉的做法甜椒作为我们日常生活中经常见到的一种蔬菜类食物，甜椒颜色非常鲜丽，而且颜色有多种比如说有黄色，绿色等，这是因为它其中所富含的一种营养物质叫做花青素的含量非常高，甜椒的做法也有非常多种，可以用来炒用等，今天来跟大家介绍一种甜椒沙拉的做法。
首先我们准备一些新鲜的甜椒，将它清洗干净之后刨开把里面的籽去掉，然后再准备一些新鲜的西红柿，将它清洗干净切成均匀的原薄片形状，然后再准备一些生菜将它清洗干净，把水分沥干，这时候我们准备一个大的盘子将生菜均匀的铺在上面，把番茄和甜椒均匀的摆在上面，淋上一些沙拉酱，这样一道非常美味的甜椒沙拉就做好了，还可以混入一些其他的蔬菜，比如说有黄瓜等。
这是甜椒生吃的一种做法，甜椒作为一种蔬菜类的食物，生吃也是非常具有营养价值的，生吃时可以充分保留其所含有的一些营养成分，而且生吃甜椒脆嫩香甜，再加上一些沙拉酱味道也是非常鲜美，甜椒中所富含的一些营养元素，比如说有维生素，花青素等，适当的吃一些甜椒，还可以补充我们身体中所需要的一些营养物质，甜椒可以起到美容养颜护肤，还可以起到提高身体免疫力，并且对于一些贫血或者牙龈出血的现象，也有一定的预防效果，在我们平时生活中，甜椒的吃法也是有非常多种，不仅仅可以用来做甜椒沙拉，比如说他可以和肉或者鸡蛋等在一起炒用，还可以用来做汤。
以上就是为大家介绍甜椒沙拉做法，甜椒沙拉做起来非常简单，并且也没有用到很多的辅料，我们在家中就可以自己尝试，适当的吃一些对身体健康有帮助。
凉拌甜椒怎么做甜椒是一种可以生吃的蔬菜类食物，它其中所富含的营养价值是非常高的，而且经过人工选择之后，他的果皮厚而且吃起来脆嫩，在我们日常生活中有很多人都特别喜欢吃一些甜椒，他的做法有非常多种，可以和其他蔬菜在一起烹饪，今天来跟大家介绍一下凉拌甜椒怎么做。
我们在夏天喜欢吃一些口气比较清新的蔬菜，尤其是甜椒这种其中所富含的碳水化合物的含量非常多，在做凉拌甜椒之前，我们首先需要将甜椒清洗干净之后，再把里面的籽去掉，然后切成细丝状，再准备一些白葱也切成丝，我们往锅中加入适量的温水之后，再将鸡胸放进去，然后放入调料，等鸡胸煮熟之后，我们在准备调料汁，往碗中倒入一些酱油，醋，还有一些葱姜蒜，再撒入一些白芝麻，把鸡胸捞出来放入凉水中浸泡一段时间，再把水分控干之后，把它切成细丝状，然后再准备一个大碗，把鸡胸丝放入碗中，再把甜椒和白葱也一起放进去撒入我们准备好的调味汁，这样一道非常美味的凉拌甜椒就做好了。
我们在做凉拌甜椒时调味汁是一个非常重要的步骤，除此之外我们还可以放入一些芝麻酱等，吃起来味道会更加好一些，如果喜欢吃辣的人群还可以放入一些干辣椒或者辣椒油，我们在日常生活中尤其是在夏天做一道凉拌甜椒，当做特色小吃，味道非常鲜美，而且还可以补充身体中所需要的一些营养元素。
以上就是为大家介绍的凉拌甜椒怎么做，凉拌甜椒做起来也是非常简单没有用到太多的调料，看一遍介绍的方法大家也就会做了，我们在家中就可以自己尝试。
【甜椒的做法】