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油菜用焯水后怎么做 油菜用焯水后做法 1.油菜焯水后 ， 可以和香菇一起炒 。先准备油菜 ， 在锅里焯水后捞起 ， 放一边备用 。然后倒油炒香菇 ， 加入油菜和盐 ， 翻炒均匀出锅 。
2.先将油菜洗干净 ， 然后放入锅中 ， 用热水焯一下 ， 捞出备用 ， 然后将香菇泡在水里 ， 捞出 ， 洗净切片 ， 就可以准备炒菜了 。
3.先把锅烧热 ， 锅里放一勺油就行了 。青菜少油 ， 更健康 。放入蘑菇片在锅里翻炒 ， 然后放入油菜 ， 撒点盐 ， 翻炒均匀后就可以出锅了 。
【油菜焯水后怎么做好吃】4.油菜含有丰富的维生素和微量元素 ， 有助于人体消化吸收 ， 提高免疫力 。蘑菇含有维生素D ， 有利于促进油菜对钙的吸收 。

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