小米绿豆粥怎么煮好吃又营养


小米绿豆粥怎么煮好吃又营养

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如何快速煮绿豆大米粥窍门 怎样快速煮绿豆大米粥窍门 1.将绿豆洗净控干水分 , 倒入锅中 , 加入开水 。开水量不要超过绿豆2cm 。煮沸后 , 用中火 。当水需要煮干时(注意防止粘锅) , 加入大量开水 , 盖上锅盖 , 继续煮20分钟 , 直到绿豆酥 , 汤变绿 。
2.将绿豆洗净 , 用开水浸泡20分钟 , 捞出 , 放入锅中 , 加足冷水 , 煮40分钟 。
【小米绿豆粥怎么煮好吃又营养】3.将绿豆洗净 , 放入保温瓶中 , 倒入开水中盖好 。3~4小时后 , 绿豆粒变大变软 , 再放入锅中煮熟 , 很容易在短时间内将绿豆煮熟 。
4.将采摘下来的绿豆洗净晾干 , 放在铁(铁食)锅里干炒10分钟左右 , 然后煮熟 。绿豆很快就要煮熟了 。
5.绿豆洗净 , 用开水浸泡10分钟 。冷却后 , 将绿豆放入冰箱的冷冻室 , 冷冻4小时 , 取出再次煮熟 , 绿豆会很快碎掉 。