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黑芝麻家常简单做法 黑芝麻的正确吃法是什么 1.黑芝麻的最佳吃法 。九蒸九晒之后，吃黑芝麻可以起到很好的入肾养肾功能的作用 。在制作过程中，将黑芝麻洗净，放在箅子上蒸，然后放在太阳下阳光照射干燥，再放在箅子上蒸，然后放在太阳下阳光照射干燥 。如此重复九次，即达到九蒸九晒的做法 。这样做出来的黑芝麻补肾效果最好 。
【黑芝麻要怎么做来吃的】2.最好说黑芝麻一般可以炒熟磨成粉，容易吸收消化 。黑芝麻磨成粉后，还可以加入一些花生粉、碎花生、碎核桃粉等配料 。
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