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糙米茶的做法与功效 你学到了吗 1.准备好的糙米不要放任何东西 ， 放在锅里炒 。不需要放油进去 。只需将糙米翻炒至焦黄 ， 然后捞出 ， 锅里放八碗左右开水放入之前炒好的糙米中 ， 然后立即停火 。让它静置大约五分钟 。糙米过滤掉之后 ， 剩下的就是糙米茶了 。
【糙米茶的功效与作用及食用方法】2.糙米茶的功效:可以清血、分解胆固醇 ， 还可以预防高血压、中风 ， 让血液在体内流动更顺畅 ， 让身体更好的供给营养和氧气 ， 让身体更健康 。利尿通便 ， 因为糙米茶可以促进新陈代谢 ， 排除体内毒素 ， 降低血糖 。此外 ， 糙米茶含有天然植物纤维 ， 因此可以帮助排出粪便 ， 预防肠道疾病 。

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