做法|春天是长个的黄金季节，这样做钙质高营养好，孩子抢着吃个子长得高披萨|沙司|烤箱|季节|番茄|营养

_原题为春天是长个的黄金季节，这样做钙质高营养好，孩子抢着吃个子长得高
春天是长个的黄金季节，这样做钙质高营养好，孩子抢着吃个子长得高
春天是春暖花开的季节，也是万物萌发的季节，更是老人孩子补充营养的季节。在这样的季节里，家里的一日三餐我都会做一下调整，好吃又营养。
【做法|春天是长个的黄金季节，这样做钙质高营养好，孩子抢着吃个子长得高】
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大家都知道，一日三餐说起来很简单，但是到了做饭的时候，很多妈妈都不知道吃啥。也正是因为这样的原因，从婚后不但学会了家常饭菜的做法，也学会了烘焙的各种做法。说起烘焙，很多人都觉得烘焙很难，其实不然，烘焙中包括很多孩子们喜欢的美味，例如：蛋糕，面包，蛋挞，披萨等等，我们常吃的种类。今天，和大家分享的是披萨的做法，学会了它的做法，你才会蓦然觉得原来做披萨这么简单啊！

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所用材料：面粉200克，酵母粉3克，洋葱，火腿，豌豆，香菇，马里苏拉奶酪，番茄沙司，黑胡椒，盐，橄榄油少许。
做法步骤：

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第一步：披萨分为软底披萨和硬底披萨，软底披萨要用发酵面团。先把酵母粉用温水搅拌均匀化开，倒入面粉中和成软一些的面团，静置发酵呈蜂窝状。

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第二步：把火腿切丝，洋葱切丝，黄瓜切丁，香菇切成片，豌豆划开，准备好各种食材。

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第三步：锅里放入橄榄油，把所有食材放入，加入少许盐和黑胡椒，煎制熟透，出锅备用。

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第四步：面团擀开，铺到披萨盘中，铺平让面皮和披萨盘一样大，然后用牙签扎上小孔，防止披萨皮在烤制的时候鼓起。先入烤箱200度烤制5分钟，让饼皮先熟一下，这样烤制出的披萨皮不会黏。

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【做法|春天是长个的黄金季节，这样做钙质高营养好，孩子抢着吃个子长得高】第五步：批萨皮拿出，抹上一层番茄沙司。喜欢披萨酱也可以用披萨酱，我家喜欢番茄沙司的味道，所以每次都是用番茄沙司来做。

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第六步：把香菇，洋葱，火腿，黄瓜丁，豌豆都均匀地铺在披萨上。

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第七步：上面撒上多多的马里苏拉奶酪，马里苏拉奶酪是牛奶做成的，含钙量很高，老人孩子多吃一些对于钙质的补充是很棒的。做成披萨更是孩子们的最爱。

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第八步：烤箱200度，把披萨盘放入烤大约15分钟，出炉即成。