吃什么排毒最快,吃什么排毒最快，排毒的方法哪些？ _生活知识

毒素在男性身上的停留时间，大大长于女性，原因是后者身上有更多益生菌作为防护。
男性生理排毒，一是适度流泪，二是适度出汗，三是每日排便2－4次，四是饭后1小时才做腹式呼吸(快吸－慢呼，时而像青蛙一样鼓动腹部) 。
心理排毒，就是通过向人倾诉、自娱自嘲，在一定程度上学会示弱，从而达到自我安慰之目的。

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吃什么排毒最快，排毒的方法哪些？
【吃什么排毒最快,吃什么排毒最快，排毒的方法哪些？】为了迅速排毒，我们必须每天多喝开水，保证每天摄入一个苹果。我们还应该多吃其他水果，摄入足够的维生素C和各种矿物质元素，这样可以增加身体的新陈代谢，排出毒素。当身体有内毒素或疾病时，需要多喝水。细胞代谢具有一定的修复功能，可以解毒，但这一过程需要足够的水分参与新陈代谢。此时，在没有疾病或内毒素的情况下，所需的水超过正常生活所需的水。至少要添加1500～2000毫升的液体，也就是说，应该添加足够的尿液来排出尿液或粪便中的毒素，以保持粪便和尿液畅通。