咖啡冲泡的几种方式,咖啡液的正确冲泡方法？ _生活知识

1、早晨七点到八点，下午四点到六点是喝咖啡的最佳时间段。一般咖啡适合用餐后喝，可以起到排解油腻助消化的功能。
2、咖啡不建议用餐的时候还有餐前空腹喝，空腹喝咖啡很容易伤胃，用餐时喝咖啡容易影响胃部对于营养物质的吸收。
3、喝咖啡要适量，饮用过多很容易造成失眠。一直保持很兴奋的状态睡不着就是咖啡的因素在体内作怪，所以平时对于咖啡的饮用一定要适量。
4、咖啡并不是人人都可以喝的，像有吸烟史、经常喝酒、儿童、老年人、孕妇和肠胃不好的人群是不建议喝的。一边抽烟一边喝咖啡的坏习惯会严重威胁咱们的身体健康，损坏心脏功能。像老年人和儿童也不可以喝，因为咖啡有脱钙影响。像骨骼没有发育好的或者骨质疏松患者是不适合喝咖啡的。
【咖啡冲泡的几种方式,咖啡液的正确冲泡方法？】5、适当的饮用咖啡有提神的效果，可以有效的提高工作效率。缓解一定的工作压力，消除疲劳。建议正常是一天两杯咖啡即可，上午一杯下午一杯。年纪大一点的可以减少到一天一杯。

文章插图
咖啡液的正确冲泡方法？
咖啡液冲泡其实非常简单方便，不但可以冲泡成美式咖啡，还能冲泡拿铁咖啡，具体方法如下：
美式咖啡：先把咖啡液倒出来，然后按照自己的口味加入适量的凉开水就可以了。如果喜欢冰美式，可以加一点冰块，但是相应的应该减少凉开水的份量。
拿铁咖啡：在咖啡液里面加入牛奶，就可以做出来一杯拿铁咖啡。