网友提问：我最近晚上总是睡不好觉，失眠，而且还特别容易多梦，请问像这种要怎么治疗呢？
最佳答案：中医主要是从镇静安神，养心安神的角度，给予中药或者是针刺治疗 。另外就是西医方面的治疗 。还有做好自身的调适，放松心情，适当的参加体育锻炼，睡觉前可以进行一些放松的活动，像泡脚、听轻音乐等等 。
【最近晚上睡不好觉,失眠,而且还特别容易多梦,请问像这种要怎么 晚上失眠多梦要怎么治疗】
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