您好，首先西红柿里含有大量的胡萝卜素与番茄红素，每100克西红柿含有的能量为11千卡，在同等重量的食物中，西红柿能量远远低于其他食物，所以吃西红柿减肥是可以的，西红柿热量较低，只要人摄入的能量小于人输出的能量，就可以消耗身体多余的热量，达到减肥的目的 。

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一斤小番茄的热量？
圣女果100克（可食部分）是22 大卡而一斤是500克，也就是5*22=110大卡 。
米饭100克是115大卡 。500克圣女果<米饭100克 。所以说不可能是一天的热量 。一个成年女性50KG，一天需要1600~2000大卡来维持身材 。一天只吃500克圣女果，才110大卡，太少了 。
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【小番茄可以减肥吗,一斤小番茄的热量？】

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