油桃的功效与作用油桃的功效与作用禁忌 _养生

油桃也是属于桃的一种，油桃也叫“桃驳李”，吃着味儿有点酸，但是营养却很丰富，含有大量维生素，还有一定的养生作用，那样油桃的功效与作用禁忌有什么？下面一起来看看。

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油桃的功效与作用
1.瘦身减肥
油桃不但营养全面，并且纤维的含量很高，还能够让人产生饱腹感，有瘦身减肥的作用。
2.补气益血
由于油桃里的含铁含量非常丰富，能使人体造血能力得到提高，这样就能够补气补血了，面色暗黄的人吃了能让起气色红润下去。

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【油桃的功效与作用油桃的功效与作用禁忌】3.化痰止咳
油桃不仅能为人体给予多种有利营养成分，还能化痰止咳，也能补气健肾，它对人类的咳嗽有痰及其喘气等不良病症都有一定的调理作用。
4.美白护肤
油桃带有非常丰富的维生素C，维生素C具备抗氧化，可有效提升身体免疫力，缓解人体内自由基对细胞的损害，并且还能降低雀斑，有美白护肤的作用。

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5.有利于身体填补维生素C
一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎能够满足成人一天需要。维生素C不但有利于人体吸收铁与维护免疫系统，并且对生成肌肤的重要组成部分胶原尤为重要。
油桃的禁忌
1.油桃美味，营养也丰富，但千万不要多吃。由于吃太多油桃易上火，而李时珍也曾说“生桃多食，让人澎涨及生疮疖，有损无益。”
2.内火偏盛、易生疮疖、糖尿病人不宜多吃油桃，宝宝、糖尿病人、孕妇、月通过多则禁吃油桃。
通过上述的讲解，大家对油桃的功效与作用禁忌是否有了掌握了呢？希望大家可以记牢油桃的禁忌，以防造成不良影响。

油桃的功效与作用 油桃的功效与作用禁忌

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