热量：385大卡/100克减肥风险：90
提示：过量食用木莲豆腐易导致减肥失败 。
营养成份（100克）
营养素含量（单位：毫克）热量385大卡维生素A50.6ug蛋白质10克维生素B10.18脂肪19.3克维生素B20.04膳食纤维1.9克烟酸0.5碳水化物30.3克维生素E0.49钙115.5毫克铁18.5
文章插图
木莲豆腐如何凝固？
【木莲豆腐怎么吃,木莲豆腐如何凝固？】加入少量凝固剂 。
做法：
1、取两个小盆，都放入适量水200cc左右，其中一个加入少许凝固剂
2、木莲子洗干净，泡在水中3分钟，放入没加凝固剂的水盆中揉捏，揉捏2分钟后，将挤出的液体过滤，倒入有凝固剂的水盆中
3、加入糖，蜂蜜，快速搅拌，放置30分钟凝型，也可冷藏，成型后即可使用
- 为什么我家的小猫总是叫,猫大声叫是怎么回事？
- 闰月怎么算,闰月出生的人命好吗 2023年 今年润几月
- 华为手机照片怎么拼图,华为手机如何拼接照片？
- 淘宝消费总金额怎么看
- 常年不在家冰箱怎么办
- 自己电脑出现的这些故障究竟是什么原因造成的 电脑故障怎么判断
- 虚拟号码怎么申请内容 虚拟号码怎么申请
- 电脑出现报警声怎么办
- 华为mate10pro参数配置怎么样
- 华为mate20参数配置怎么样