牛奶和鸡蛋,牛奶能配鸡蛋吃吗？ _生活知识

牛奶和鸡蛋可以做鸡蛋糕，星期天，我到超市里买了一包蛋糕粉，我用两百克蛋糕粉，打上两个鸡蛋，放少许酵母，放适量白糖，再放一些纯牛奶，搅拌一下，再放蛋糕纸，把搅拌好的蛋糕分放到蛋糕纸里，蛋糕做好了，放在笼屉上，蒸十分钟，又甜又香的蛋糕真好吃。
【牛奶和鸡蛋,牛奶能配鸡蛋吃吗？】

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牛奶能配鸡蛋吃吗？
牛奶最好不要配鸡蛋吃，因为牛奶和鸡蛋都是优质蛋白质，配在一起吃，容易引起胃肠道消化不良，影响吸收，会引起蛋白质浪费。牛奶和鸡蛋食用一样就可以了，避免增加胃肠道负担，可以配合食用一些其他蔬菜和水果，可以保证比较全面的营养，有利于身体健康。
鸡蛋和牛奶怎么吃最好？
鸡蛋加牛奶简直是“补钙王” 。
鸡蛋2个、牛奶1袋、糖适量、白砂糖适量
1.把牛奶倒入锅中加热，加入白砂糖，融化
2.准备一个碗，把加热的牛奶白砂糖倒入碗中备用。
3.把鸡蛋打开，搅拌一会后加入牛奶白砂糖液体，然后在搅拌一分钟。
4.白砂糖水的碗边刷一层植物油。倒入鸡蛋牛奶液。
5.放入蒸锅里，用盘子盖好，大火蒸15分钟，15分钟后出锅