西葫芦的功效与作用 _日常

西葫芦是我们日常生活中常见的蔬菜，原产于北美南边， 19世纪中叶从欧洲引入，维C含量不错，具备滋养肺、止咳的作用。今天我们就来实际看看西葫芦的功效与作用。

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西葫芦的功效与作用
1.润肠通便
西葫芦含有丰富的纤维，促进胃肠蠕动，加速人体基础代谢。对人体美容养颜，预防便秘有很好的功效。
2.提升人体免疫力
西葫芦含有一种抗干扰素的诱生剂，能够提升人体免疫力，调整人体基础代谢，做到减肥、抗病毒的功效。
3.美容护肤
西葫芦里的维他命含量是特别丰富的，维他命可以让自己的皮肤细胞得到很好的改进，而且还能调整皮肤颜色，为自己的皮肤填补充沛的养分，此外西葫芦里还含有很多水分，能够让肌肤更加滋养，因此根据服用西葫芦能够起到美容护肤的作用。
【西葫芦的功效与作用】

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4.清热去火
西葫芦具备清热利尿、除烦解渴、润肺止咳、消肿散结功能的。适合于协助治疗水肿肚胀、烦渴、疮毒及其肾炎、肝腹水等症。
5.润肺止咳
西葫芦含有蛋白质、矿物、维他命等成分，没有脂肪，含有鸟嘌呤、腺嘌呤、天冬氨酸等成分，钠盐低。具备清热利尿、解渴、润肺止咳、消肿散结等功效。
6.减肥瘦身
西葫芦里还含有非常丰富的纤维，纤维对于我们的肠道菌群是非常有帮助的，可以有效的推动肠胃的蠕动，刺激，并且能让人体的新陈代谢加快，这对减肥的效果是特别不错的。

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7.防癌抗癌
西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激人体造成干扰素，增强免疫力，发挥抗病毒和癌症的功效。
8.预防糖尿病
西葫芦能提高免疫力，具有抗病毒和抗癌的功效。它能促进人体胰岛素的分泌，有效预防糖尿病，防止肝肾疾病，有利于提高肾脏细胞的再生能力。
根据上文的介绍，想必大家早已了解了西葫芦的功效与作用，希望以上内容能够帮助到大家。