简略回应八宝粥常见的八样配料八宝粥的配料是哪八样 _生米

简略回应八宝粥一般是由檽米或是梗米，再再加上小米、枸杞子、大枣、花生米、核桃肉、干桂圆、莲籽、小红豆等熬料而成。

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八宝粥，是很多人都喜爱的一种粥品，但很多人并不知道该八宝粥是由什么配料熬料而成的，下边就一起来看一下八宝粥常见的八样配料吧。
详尽內容01配料一：小米。熬料八宝粥，一般要用适当的小米，小米许多作用，可以暖胃、可以健脾等，老年人孩子吃了都比较好。

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02配料二：枸杞子。这儿说的枸杞子就是指枸杞，枸杞子有很多作用，例如补气补血、增强免疫力等。

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03配料三：大枣。红枣也是普遍的滋补食品，可以药用价值，也是有暖胃、健脾胃、滋补养生、强身健体的作用。

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04配料四：花生米。熬八宝粥，最好用红皮花生仁，可以补血补气，还能够出香味，与此同时花生仁还能够推动身体的基础代谢，还可以提高记忆力，与此同时也有延缓衰老的作用。

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05配料五：核桃肉。核桃仁，带有充足的营养元素和微量元素及其矿物，是大家都非常喜爱的干果，并且也有健脑的用处。

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06配料六：干桂圆。桂圆又叫龙眼。熬八宝粥，还可以用些桂圆肉，剁碎剁细，可以补气补血，助眠等。

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07配料七：莲籽。莲子是一种中药材，是莲花的果子，具备健脾治腹泻，宁心安神放心的用处，还能够治失眠。熬八宝粥的情况下加一点，提升粥的营养成分。

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08配料八：小红豆。红豆的功效多多的，可以补气补血，可以清热去火，可以有利排尿退肿等，熬八宝粥加一点，也是益处多多。

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