【腊八粥从宋朝开始真正流行起来,延续至今 正宗腊八粥的材料】传统的腊八粥成分一般是大米、小米、糯米、薏苡仁、枣、莲籽、龙眼、花生，加上红豆、黑豆、黑豆等豆类 。随着时间的推移，制作腊八粥的成分越来越多，包括杏仁、核桃肉、瓜、松子等干果 。腊八粥从宋代逐渐真正兴起，并延续到今天 。
纯腊八粥的材料

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