为什么要学轮滑学轮滑的优点,轮滑好处的简洁语句？ _生活知识

滑冰的好处：
1、滑冰对两个半脑都有同样的刺激作用，反方向滑冰对右脑有很大的好处。不仅可以增强中枢神精系统、循环系统、呼吸系统的功能和促进身体各部分的正常发展，而且还可以增强耐寒能力，预防伤风、感冒及其它疾病。
2、增强力量：滑行中的蹬冰、燕式平衡对经常开车的人来说，是锻炼下肢力量的极好方式，跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高。
3、柔韧和弹跳能力：跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响。
4、滑冰属于有氧运动的一种，即运动后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖。保持每周滑冰3到4次，每次30到60分钟最好滑旱冰还能让人平衡能力和全身灵活性增强，特别会让腰腹肌和小腿肌的得到很好的锻炼。研究表明，滑一小时旱冰可以消耗350卡路里。
5、通过滑冰，可以消除压力和紧张，身体得到松弛，易于入睡。透过滑冰的乐趣，可以促使身心健康愉快。滑冰的坏处：1、没有掌握好技巧，容易受伤。2、要到特定的场所才能进行。

文章插图
轮滑好处的简洁语句？
1、增强力量，轮滑可以极好地锻炼下肢力量，跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高。
2、提高柔韧力和弹跳能力，跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响。
3、消耗脂肪，锻炼腰腹肌和小腿肌。
4、消除压力和紧张，放松身心。
【为什么要学轮滑学轮滑的优点,轮滑好处的简洁语句？】5、小孩学轮滑，可以强健体魄，培养勇敢的性格。