黑糯米和黑米的区别有哪些 _营养价值

黑糯米即紫米，紫米是稻子的一个种类，归属于黏米类，仅四川、贵州省、云南省有少许栽种，是较宝贵的水稻品种，分紫粳、紫糯二种。那麼黑糯米和黑米的区别都有哪些呢？

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1、黑糯米和黑米的名字不一样。黑米又被称为黑梗米，黑糯米是檽米，梗米与檽米不一样。因而在实质上他们便是不一样的。
2、黑糯米与黑米的外观设计不一样。黑米表面纯黑色，行如乌珠，材质细腻，比一般稻米略扁，是中国大米中之佳品，古为“贡米”，其营养价值比一般大米高，别名乌米，是禾本绿色植物黑水稻的钟仁，性湿、味辛，具备很高的营养价值和药用功效，是理想化的饮食疗法上品。黑糯米是含有紫红色的种皮的稻米，由于米质有糯性，因此又称之为血糯米，纯天然的血糯米通过温开水泡浸后，因为种皮的红色素被溶液渐渐地融解，会慢慢发生紫红色溶液，随時间增加，红色愈来愈浓。并在做熟后，红色种皮会与胚(小米粒)分离出来。
3、黑糯米与黑米的营养价值不一样。黑米营养丰富，称得上米中一绝。它带有18种安基酸及硒、铁、锌、钙、锰、钼等原素和维他命b1、b2、b6，有利肠胃消化吸收，提高造血机能，可使血红蛋白浓度上升。黑糯米的营养价值很高，除含蛋白、人体脂肪、糖类与碳水化合物外，还含丰富多彩的钙、磷、铁、维生素b21、 B2等。黑糯米有补血补气养神作用，长吃可运动健身，也可浸酒。
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【黑糯米和黑米的区别有哪些】