【怎么把莲子晒干】

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莲子晒干了怎么吃法，怎样晒莲子干 1.莲子晒干，百合莲子汤可以煮 。
2.材料:花生20克，莲子20克，干百合5克 。
3.做法:将处理好的百合、花生、莲子一起放入锅中，加入适量的水 。大火沉淀沸腾后，改小火煮20分钟 。最后根据自己的口味加入白糖 。
4.功效:花生莲子汤能有效缓解贫血和营养不良，预防动脉硬化和心脑血管疾病 。除此之外，花生莲子汤还可以增强记忆力 。

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