【一个鸡蛋要煮多久】

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煮一颗鸡蛋要多长时间 煮一整颗鸡蛋要多长时间 1.煮鸡蛋一般要看具体的程序 。一般冷水煮7分钟左右，鸡蛋大火煮 。
2.鸡蛋的营养价值很高 。鸡蛋含有蛋白质、脂肪、卵黄、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等几乎所有人体必需的营养物质，被称为“理想的营养银行” 。鸡蛋所含的营养成分仅次于母乳 。一个鸡蛋所含的热量相当于半个苹果或半杯牛奶，但它还含有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2和4%的维生素B6 。

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