千焦大卡和千卡的区别,100千卡等于多少卡路里？ _生活知识

卡路里是热量单位，两者区别如下：
1：单位定义的区别
千焦：千焦是热量单位，焦耳简称焦，英文缩写为kJ，是国际单位的热量和做功的单位，千焦指一千焦耳。
千卡：千卡（qiān kǎ）也叫做大卡。热量单位，等于1000 cal（卡），亦即1 kg水温度升高1℃所需的热量（符号kcal）。卡是卡路里的简称，由英文Calorie音译而来（缩写为cal），其定义为将1 g水在1大气压下提升1℃所需要的热量。
2：使用场景的区别
千焦：国际标准的能量单位是焦耳，常用千焦衡量食物所含的的热量和某种运动单位时间消耗的热量，人们一般通过控制摄入食物的热量和运动消耗的热量来控制体重。国际标准的能量单位是焦耳
千卡：千卡和卡路里（calorie）是能量单位，如今仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。不是国际标准的能量单位。
3：两者的换算关系
1 KCal(千卡)=4186 J（焦耳）=4.186KJ（千焦）。
1 Cal（卡）=4.2J（焦）
1KJ=0.2389KCal 。

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100千卡等于多少卡路里？
【千焦大卡和千卡的区别,100千卡等于多少卡路里？】100千卡等于100000卡路里。每个人的代谢水平不同，所以消耗的千卡也不同，根据个人的身高、体重、年龄、性别和运动量，也要从人体消耗的食物出发，正常成年人每天需要消耗至少1500大卡的热量才能达到正常的减肥效果，想减肥可以配合每天慢跑、打乒乓球、羽毛球、篮球等运动