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榴莲煲乌鸡汤的做法 榴莲炖乌鸡汤的功效 1.食材:榴莲、鸡肉、姜片、核桃仁、红枣、盐、枸杞、水 。
【乌鸡榴莲汤怎么炖最有营养】2.步骤:(1)先将鸡洗净去皮 ， 放入开水中 ， 浸泡5分钟左右 ， 剁成大块 。(2)将核桃仁用水浸泡以去除油味；红枣洗净去核 。(3)将榴莲去嫩皮 ， 取榴莲壳白囊部分 ， 切成片 ， 去果肉 ， 取汁 ， 外皮切成小块 。(4)之后将鸡肉、姜片、核桃仁、大枣、榴莲皮、榴莲肉放入锅中水煮 ， 加入姜片 。(5)用武火卷起后 ， 用武火煮沸 ， 再用小火煮沸2小时 。(5)最后10分钟加入枸杞 ， 再加盐调味后饮用 。

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