银杏果怎么吃推荐4种健康吃法银杏果怎么吃 _银杏

银杏果也叫生白果，含有多种微量元素，是一种营养丰富的高端滋补品，不但可以保护肝脏，付哮喘、心梗等也具有很好的缓冲作用，并且银杏果的香味甘甜软细，又具有较好的保健功能，那样银杏果如何吃呢?小编为大家推荐4种健康吃法!

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1、银杏果烹制
银杏果的吃法许多最常见办法就是烹制，不单单是炒银杏果，是可以和牛肉、牛肉什么的肉煲汤。不论是炒着吃，或是蒸白果、煨白果，此外炖、焖、烩、烧、熘也都是很不错的挑选。最常见有椒盐白果(银杏果)、白果粥、银杏熘子鸡也有银杏蒸鸡蛋。
2、烤银杏果
很多人不知道银杏果的吃法，其实最简单的方法便是烤银杏果了。用火烤出来的银杏果带着一股焦香味，中和了银杏稍微苦味口感，嚼在口中都是别有一番风味。但是烤银杏果时，一定要剥去它机壳，再将银杏的芽除掉再烤。

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3、银杏果煮茶
将银杏果种胚剥掉以后把它碾磨成碎屑，随后用开水冲调成茶。倘若吃不惯得话，还能够添加糖或者豆桨、牛乳什么的饮品一起服食。每日少许喝之后能够改善皮肤，还能祛除脸上的斑纹和消除脸上皱纹，十分受女性的欢迎。
【银杏果怎么吃推荐4种健康吃法银杏果怎么吃】4、银杏果糕点
其实在生活中的很多时候我们都吃过银杏果了，许多糕点中都有过银杏果的诞生。银杏果做为糕点的拌料，可以让糕点口感变得很有糯性，而且还会有一股清香的香味。这对如今食遍了各种快销食品年轻人而言也是一种新的尝试。

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温馨提醒：尽管银杏果的营养比较丰富，但如果服用过多也有副作用的，儿童生吃7～15颗会引起中毒，可是炒过后毒性会降低点，即便如此一次也不能吃太多，熟透的每人一次吃15-30颗就行， 5岁以下的儿童就不要吃了。

银杏果怎么吃 推荐4种健康吃法 银杏果怎么吃

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