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鱼下锅煮几分钟熟（水煮鱼下锅几分钟熟） 1.煮沸后，小火炖30分钟左右 。炖鱼是以鲤鱼或鲫鱼为主要原料的家常菜 。既省事，又省油，还有延年益寿的功效 。主料有鲤鱼、葱、姜、蒜、香菇、枣、精盐、醋、酱油、料酒、食用油 。
2.鲤鱼不仅蛋白质含量高，而且品质好 。其消化率可达96%，能补充人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D 。
【水煮鱼开锅几分钟熟】3.鲤鱼的脂肪大部分是不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，预防动脉硬化和冠心病 。因此，多吃鱼可以健康长寿 。

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