【练瑜伽对年龄有限制吗?】

文章插图
50岁开始练瑜伽的坏处 大家要注意了 1.脊髓过伸损伤 。瑜伽中有一个骆驼的姿势，就是后仰，双手撑地 。如果过度练习这个动作，很容易造成椎板和椎管后韧带的损伤，严重时甚至损伤脊髓，医学上称之为过伸性损伤 。
2.骨伤后遗症 。瑜伽拉筋可以增强腰部骨骼和关节的柔韧性，有一定的好处 。但老年人开始练瑜伽有很大的受伤风险，会对骨骼产生不良影响 。练习不当更容易造成伤害，留下后遗症 。

• 措施是什么意思,为什么对非泵送及低流动度混凝土,在浇筑上层混凝土时,应采取接浆措施？
• 北京喊停爱奇艺视频对《青春有你》视频录制,余景天也退赛 景立ktv是什么意思
• 碳酸钠相对原子质量是多少,碳酸钠质量？
• 熟悉会车先行标志 灵活应对会车
• 毒品预防的重点对象是谁?
• 备战新交规考试 用对记忆方法很重要
• 星际介质会对天文观测产生怎样的影响？
• 2019年一级消防工程师考试每日一练 成都电费多少钱一度
• 粉丝们对打游戏很菜的利路修的亲密称呼 莉莉是什么意思
• 三对等位基因的配子结合方式？