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月子期间吃鸡精和酱油吗 这你知道吗 【坐月子期间可以吃味精和鸡精吗】1.酱油呈红褐色，具有独特的酱香味，味道鲜美，有助于刺激食欲 。一般由大豆、小麦、盐经过制油发酵酿造而成，含有蛋白质、多肽、多种氨基酸、钙、镁、钾等 。鸡精是调味品，吃多了对身体不好 。产妇在坐月子和哺乳期可以吃少量酱油和鸡精 。在制作一些鱼、肉等有腥味的食物时，可以适当加入酱油 。
2.注意不要吃得太多 。酱油含有盐 。炒菜放酱油的时候，要少放盐 。一般来说，6克酱油相当于1克盐 。

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