你了解扔铅球的方法方式吗？一起来瞧瞧吧 。
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操作步骤01大家扔铅球的那时候要留意，一般挑选在颈部那边的部位接近头颈 。在大家扔以前一样有一个下蹲的姿态，这样子可以提升惯性力 。
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02一般来说，扔铅球的情况下大家转过身要快，并且扔出的幅度要大 。在大家扔出铅球的画面应当挑选35°到45°的视角 。
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03【你了解扔铅球的方法方式吗?一起来瞧瞧吧 扔铅球的技巧方法】在扔铅球的情况下，五个手指要分离，要拿手托着铅球，用劲把它发布去，而不是扔的姿势 。
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04扔铅球关键是必须有优良的灵活性，要不断加强腹部的能量和腿部的能量，加强腹部的转动力 。
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